Az értelmi fogyatékossággal élők felkarolásáért végzett tevékenységéért Jakubinyi László, a miskolci Szimbiózis Alapítvány elnöke, gyógypedagógus, foglalkozási rehabilitációs szaktanácsadó, diplomás ápoló kapta idén a Káplár László Emlékére Kulturális Alapítvány Jó ember-díját.
Sok autós abban a hitben él, hogy ha van kötelező biztosítása, akkor minden közlekedési kár esetén számíthat a térítésre. Ez sajnos nem mindig igaz. Cikkünkben segítünk megérteni, mikor utasíthatja el a biztosító a kártérítési igényt, és hogyan kerülheti el a leggyakoribb hibákat a KGFB kárügyintézés során.
Ötven százalékkal magasabb összegben vehetik igénybe a családok 2025. július 1-jétől a családi kedvezményt. Az emelés automatikus, teendőjük csak azoknak van, akik az adóelőleg-nyilatkozatban összegszerűen, és nem a gyermekek száma szerint kérték a kedvezményt – hívta fel a figyelmet pénteki közleményében a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).
A Szent István körúton folytatódik a nagykörúti villamosvonalak felújításának következő, előre tervezett szakasza, szombattól a 4-6-os helyett egy szakaszon pótlóbusz közlekedik.
A kormány ősszel létrehozná a Mesterséges Intelligencia Hivatalt, amely egyúttal az Európai Unió mesterséges intelligenciáról szóló rendeletének hazai átültetését is szolgálná. A hivatalról egyelőre keveset tudni, a törvényjavaslat szeptemberben kerülhet a parlament elé.
Világszerte több mint nyolcezer oktatási intézményben használják azt a tanulásmenedzsment rendszert (LMS), melynek sikerében egy amerikai cég budapesti bázisa is meghatározó szerepet játszik. Az Instructure Hungary története mutatja a magyar mérnöki közösség erejét és hatását, hiszen a szakemberek nem csupán szoftvereket készítenek, ők formálják az oktatás jövőjét és milliók tanulási élményét.
A globális oktatási szoftverek fejlesztésében Budapest élenjár. Öt-hat évvel ezelőtt az amerikai Instructure oktatástechnológiai vállalat nyitotta meg magyarországi irodáját. A döntést könnyű volt meghozniuk a kiváló helyi mérnöki és informatikai tehetségek miatt, akik bizonyították, hogy érdemes hazánkban befektetni. Mára már 350 fős munkavállalói létszámot értek el, és közülük körülbelül százan a terméktámogatáson dolgoznak.
„A budapesti iroda közvetlen hatással van arra a 30-40 millió diákra, akik világszerte több mint nyolcezer intézményben használják a Canvas tanulásmenedzsment rendszert (LMS). Ezek közé tartoznak, a teljesség igénye nélkül, az Egyesült Államok Ivy League intézményei, az ausztrál Melbourne-i Egyetem, a kanadai Torontói Egyetem, vagy éppen az Egyesült Királyságban működő Oxford” – sorolta Csapó Zoltán, a vállalat magyarországi fejlesztési igazgatója. „Továbbra is elhivatottan dolgozunk, mert az oktatás jövője Magyarországon is íródik!”
„Sajnos nem tudok edzeni, mert nincs kire hagyni a gyereket" – hangzik el sokszor a sportolni vágyó, kisgyerekes szülők szájából a mondat. Bár keresik a lehetőséget, hogy mozogjanak, de mindez nagy kihívás, hiszen a legtöbb edzőterem nem alkalmas arra, hogy oda biztonságosan és nyugodt körülmények között magukkal vigyék a gyermeküket. Egy budapesti fitneszközpont azonban új szintre emelte a családbarát edzés fogalmát, és egyedülálló módon olyan játszóházi szolgáltatást kínál, amely lehetővé teszi, hogy a kisgyermekes szülők is rendszeresen sportolhassanak.
A fitnesztermek többsége nincs felkészülve a gyerekek jelenlétére. Ha ennek ellenére beviszik őket, az gyakran félmegoldás, és nem is biztonságos. Vagy a recepciós figyel rájuk „fél szemmel”, esetleg egy kis babakarámba teszik le őket. A súlyzók, a futópadok, a kardiógépek kifejezetten veszélyesek, elég egy óvatlan mozdulat és komoly sérülések történhetnek. A kisgyermekes szülők viszont nem akarnak lemondani a mozgás öröméről, erre a helyzetre jelent valódi, úttörő megoldást a Prestige Fitness and Wellness kezdeményezése. Itt egy 45 négyzetméteres, külön erre a célra kialakított, jól felszerelt tér található, ahol szakképzett óvónők, pedagógusok foglalkoznak a gyerekekkel. A program reggel 8-tól délig, majd délután 16-tól este 20 óráig tart hétköznapokon, hétvégén pedig 8 és 14 óra között vehető igénybe. A játszóház 12 éves korig fogad gyerekeket. Az 1 év alattiak pedig a szüleik mellett maradhatnak a babakocsiban, egy biztonságos, erre a célra kijelölt helyen. A szakértő szavai szerint egy edzőterem a gyerek számára olyan, mint egy gyárlátogatás: amíg fogják a kezét, nincs gond – de elengedni őket életveszélyes.
„Valljuk, hogy a praktikus és inspiráló környezetben a gyerekek hamar megtanulják, hogy a sport az életük része lehet. A játszóházban elérhető játékok között mini futópad, kerékpár és egyéb sporteszközök is találhatók, így már kiskorban kialakulhat a mozgás iránti szeretet. Sok szülő számolt be arról, hogy gyermeke már őt nógatja, hogy menjenek edzeni – hiszen az számára is élmény, játék, új közösség.” - mondta Tóth Tamás.
Négymilliárd forintos keretösszeggel indult el a Nemzeti Tehetség Program – közölte a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) fiatalokért felelős helyettes államtitkára az M1 csatornán hétfőn.
II. Budai Utcazene Fesztivál
Június 14-15.
Budapest, Fény Utcai Piac
Az Inspired Events rendezvényiroda és a Fény Utcai Piac június 14-én és 15-én rendezi meg a II. Budai Utcazene Fesztivált a Fény Utcai Piacon. A fesztivál a tavalyi évhez hasonlóan lehetőséget ad a fiatal zenészek bemutatkozására és értékes hangtechnikai eszközöket, és egyéb nyereményeket biztosít a nyertesek számára.
EZERARCÚ MUZSIKA
Ez nem csupán egy fesztivál, hanem egy izgalmas verseny is, ahol a legtehetségesebb utcazenészek mérhetik össze tudásukat. Az utcazenészekre a közönség is leadhatja a szavazatait, ami a szakmai zsűri szavazataival összesítve adja majd ki, hogy ki lesz az év utcazenész előadója, az év hangszeres utcazenésze és az év utcazenész formációja.
A szervezők idén három kategóriában hirdetnek díjakat.
Az év hangszeres utcazenésze
Az év énekes utcazenésze
Az év utcazenész formációja
A szervezők várják az utcazenészek jelentkezését a II. Budai Utcazene Fesztiválra!
Az eseményen nem csak a fülünket, hanem az ízlelőbimbóinkat is kényeztethetjük, hiszen a piac területén „streetfood” kocsik kínálnak majd ételeket és italokat, így mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Láng D. István +36302217923
Rendezvény miatt forgalomkorlátozásra kell számítani péntek estétől a Hősök terén, a Kós Károly sétányon, illetve az Andrássy út és a Hermina út egy szakaszán – közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK) az MTI-vel.
A kollagénről egyre gyakrabban hallunk, ha az egészségmegőrzésről, szép bőrről vagy az ízületek védelméről van szó. Nem véletlenül, hiszen a szervezetünkben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, amely létfontosságú szerepet tölt be a csontok, bőr, izmok, ízületek, a köröm és a haj egészségének megőrzésében. De mi is pontosan a kollagén, milyen típusai vannak, és hogyan tudjuk támogatni szervezetünk kollagéntermelését?
A kollagén egy rostos fehérje, amely a kötőszövetek fő alkotóeleme. Ez a fehérje biztosítja a bőr rugalmasságát, az ízületek mozgékonyságát és a csontok szilárdságát. A kor előrehaladtával – már 25 éves kortól – a szervezet kollagéntermelése fokozatosan csökken, ami a bőr megereszkedéséhez, ráncok kialakulásához, ízületi fájdalmakhoz vezethet.
Sokan nem tudják, de a kollagén nem egyetlen, egységes anyag – valójában egész fehérjecsaládról van szó. A tudomány több mint 20 féle kollagéntípust azonosított, ezek közül azonban öt – különösen az I-től az V-ös típusig – kiemelt szerepet tölt be a szervezetben:
I-es típusú kollagén: a leggyakoribb típus, a bőr, ínak, csontok és fogak fő alkotója. Ez felel a fogak feszességéért és a csontok erejéért.
II-es típusú kollagén: a porcok fő alkotóeleme, ezért rendkívül fontos az ízületek egészségének megőrzésében.
III-as típusú kollagén: Az izmok és az érfalak rugalmasságáért felel.
IV-es típusú kollagén: A belső szervekben található meg.
V-ös típusú kollagén: Placentában, hajban van jelen.
A kollagének működésükben és előfordulási helyükben is különböznek, ezért nem mindegy, hogy milyen típusú kollagén bevitelével támogatjuk szervezetünket, különösen akkor, ha célzottan szeretnénk elősegíteni például a bőr szépségét vagy az ízületek egészségét. Több módon is tudjuk szervezetünk kollagéntartalmát növelni. Egyrészt ehetünk kollagénben gazdag ételeket és szedhetünk kollagén tartalmú étrendkiegészítőket is, másrészt fokozhatjuk szervezetünk kollagéntermelő képességét különböző módokon.
Bár a kollagén természetes formában is megtalálható bizonyos ételekben, modern étrendünk sajnos kevés ilyen forrást tartalmaz. Íme néhány élelmiszer, amely magas kollagéntartalommal bír. Érdemes ezeket beépíteni az étrendünkbe: csontleves, tőkehal, kocsonya, tojás.
A szervezetünknek többféle tápanyagra van szüksége, hogy hatékonyan elő tudja állítani a kollagént:
Cink – megtalálható például a tökmagban, hüvelyesekben
C-vitamin – nélkülözhetetlen a kollagén előállításához, citrusfélékben, brokkoliban is megtalálható
Szilícium – segíti az I-es típusú kollagén képződését
Célszerű támogatni kollagéntermelésünket a fenti mikrotápanyagok célzott bevitelével.