Budapest, te drága!

Részletek

Írta: er

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Könyvajánló

Megjelent: 2025. február 02

• könyvajánló

Hogyan kerüljük el szülőként a kiégést, vagy épp hogyan változtathatjuk meg a világot napi egy étkezéssel? Ehhez hasonló, mindennapos és egyre többeket foglalkoztató kérdésekben segítenek a Hórusz kiadó frissen megjelent könyvei. Az új kiadó legfőbb törekvése, hogy a ma embereit szólítsa meg: azokat, akik szeretnének válaszokat találni és új megoldásmodelleket kapni századunk válságaira, legyenek azok személyes vagy globális krízishelyzetek.

Hogyan legyél mintaanyából boldog anyuka?

Anyaként fáradnak, túlterheltnek érzed magad, és közben elhalasztod mindazt, amit saját magadért kéne megtenned? Úgy érzed, önmagadra már nem is fordítasz időt, és túlságosan is „anyuka” lettél? Akkor a háromgyermekes pszichológus és családterapeuta, Dr. Sheryl Ziegler könyve épp neked íródott.

A Kiégett anyák kézikönyve – Hogyan szerezd vissza az életedet és nevelj boldogabb gyerekeket? című könyv korunk egyik jellemző alakját szólítja meg: a túlhajszolt, munkában is maximumon pörgő, de közben családanyaszerepet is ellátó nőt, aki sokszor úgy érzi, szinte összeroppan a terhelés alatt. Ehhez hozzáadódnak még a gyerekekkel szembeni elvárások, legyen szó az iskolai teljesítményről, vagy akár csak arról, hogy a legjobb arcunkat mutathassuk be a Facebookon. Nem csoda, ha szinte belezavarodunk!

Dr. Ziegler többszörösen díjazott könyve épp ezekbe a tökéletességet hajszoló édesanyákba szeretne lelket önteni pozitív, hasznosítható gyakorlati tanácsokat nyújtó könyvvel, amely mentesíthet a „tökéletes anya” sokszor gyengítő gondolatától. Tele van az elmúlt húsz év terápiás tapasztalatából merített, vicces és nagyon valós történetekkel. Mély empátiával ad útmutatót, ami megóvhatja a kiégés okozta károktól akár az édesanyát, akár a mindezt legalább annyira elszenvedő férjet és gyerekeket.

Egy könyv, ami segít leszámolni a nők legnagyobb gyilkosával

Más jellegű, de nem kevésbé fontos női témát jár körül Dr. Kristi Funk műve, Az egészséges női mell kézikönyve – A mellrák prevenciója és túlélése hasznos gyakorlati tanácsokkal minden nő számára. A legtöbb nő hallani sem akar a mellrákról, pedig már az egészen fiatal, 25 és 59 év közötti nők körében is ölhet. És azt tudtad, hogy mellrákos esetek 90 százaléka kivédhető lehetne?

A mindennapi döntéseid segíthetnek elkerülni a betegséget. Vagy épp fordítva: egyre közelebb kerülsz a rák megjelenéséhez! Arról, hogy pontosan melyek ezek tényezők, és hogyan kerülhetnénk el őket, rengeteg tévhit kering a nők körében. Hogyan is lehetne kideríteni, egész pontosan mi az igazság? Dr. Kristi Funk műve ezt is segít egyszer és mindenkorra tisztázni.

„Az olyan mindennapi választások, mint az ételek, italok, testmozgás,
testsúly, mérgező anyagok és a gondolatok hozzák létre a mellek
sejtjeiben lévő környezetet, ami lehet egészséges, de akár rosszindulatú
is”- foglalja össze a szerző, aki az Amerikai Egyesült Államok egyik leghíresebb mellrák specialistája.

Több ezer nőnek segített már, ő végezte Angelina Jolie és Sheryl Crow masztektómiáját is. Ebben a könyvben precízen összefoglalja, pontosan mivel és hogyan javíthatod a melleid egészségét, hogyan teheted a rákos megbetegedés kockázatát minimálissá, és milyen orvosi döntések és eljárások segíthetnek. Ez a könyv hatalmas segítség minden nő számára, hogy megelőzze vagy túlélje a mellrákot, vagy épp szeretteinek tudjon segítséget nyújtani, ha ezzel a kihívással találják szembe magukat.

Napi egy étkezés, amivel sokat tehetsz a bolygóért

Másról sem szólt az elmúlt év, mint a klímavédelem égetően sürgős ügyéről. A krízist már aligha lehetséges elleplezni: elég, ha a világszerte tomboló erdőtüzekre, árvizekre vagy földrengésekre gondolunk. Egyre többünkben fogalmazódik meg, hogy ez így nem mehet tovább. Hogy mindannyiunk felelőssége cselekedni, ha egy élhető, vagy egyáltalán lakható világot szeretnénk az utódainkra hagyni!

Ilyenkor mindig a következő kérdés, ami felmerül, hogy mit is tehetnénk meg a magunk szintjén? Hiszen kicsit vagyunk ahhoz, hogy befolyásoljunk egy globális folyamatot. Mégsem megoldás a tétlenség, és bőven van min változtatnunk – üzeni nekünk Suzy Amis Cameron környezetvédelmi szakértő könyve, az OMD - Változtasd meg a világot napi 1 étkezéssel.

Ez a könyv mozgalom és felhívás is egyszerre, mégsem beszél rá semmilyen nagy kihívást igénylő erőfeszítésre. A benne ajánlott egyszerű, növényi alapú étkezési programmal nem csak a Föld helyzetén segíthetsz, de az egészségedre, sőt a derékbőségedre is ügyelsz általa. Ha ugyanis napi egy hús- vagy tejalapú étkezést növényi alapúra cserélsz le, azzal máris negyedével csökkented az étkezésed víz- és ökológiai lábnyomát. Ha teljesen növényi étkezésre állsz át, akkor pedig akár 60 százalékkal is! Ezzel az egyszerű, de jelentős módosítással csökkenthetjük a szívbetegség, rák és cukorbetegség kockázatát, lefogyhatunk, sőt, még a nemi életünket is javíthatjuk.

A mesterséf és étterem-tulajdonos, Jamie Oliver így vélekedik a könyvről:
„Nagyon lázba hoz az OMD-koncepció! Mindennek óriási ereje van, ami
képes úgy ösztönözni a változások irányába, hogy egyszerre csak
egy dolgot – egy étkezést – kell megváltoztatnunk. Az élelem
mindennel kapcsolatban áll, ami létezik a bolygón: az egészségünkkel, a gazdasággal, a környezettel. Az apró változások óriási jelentőséggel bírhatnak – nem csak a mi, de a jövő generációk egészsége szempontjából is.”

Részletek

Írta: Országos Roma Önkormányzat

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Farkas Flórián, az Országos Roma Önkormányzat elnökének felhívása a népszámlálás kapcsán.

Részletek

Írta: index.hu

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

A 8-10 éves szóló autóbuszok darabonként 20 millióba kerülnek, átfestéssel, átalakítással együtt.

Részletek

Írta: Budapest, Főpolgármesteri hivatal

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

{mp4-flvremote}http://jegyzokonyvek.hu/typo3conf/ext/globomax_ules_viewer/upload/20111023120000004/fovaros_tarlosbeszed20111023_20111024121712833e3_001.mp4{/mp4-flvremote}
Forrás: Budapest, Főpolgármesteri hivatal

Részletek

Írta: index.hu

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Tarlós kiállt Dörner mellett, akinek a színháza szerinte bővíti a kulturális sokszínűséget, de átnevezni nem engedi az intézményt.

Részletek

Írta: index.hu

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Naponta 14 ezer jármű jut gyorsabban céljához a most átadott 5,7 kilométer hosszú Csepel-szigeti gerincút első szakaszán – mondta Völner Pál, a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium infrastruktúráért felelős államtitkára a megnyitón.

Részletek

Írta: atv.hu

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Bejárta a világsajtót a hír, miszerint a TEK munkatársai lefoglalták Brad Pitt készülő filmjének fegyvereit, melyek nem használhatóak éles lőfegyverként, de üzemképesek voltak.

Részletek

Írta: onkormanyzati TV

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Tarlós István sajtótájékoztatója a BKV körül kialakult helyzet kapcsán.

Részletek

Írta: MTI

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Többek között az új, 2015-ig szóló közoktatási koncepcióról, egy, a IX. kerületben létesítendő hajléktalanszállóról, tűzoltólaktanyák felújításáról döntöttek a képviselők pénteken, a Fővárosi Közgyűlés rendkívüli ülésén. Nem lesz budapesti közösségi televízió.

Részletek

Írta: index.hu

Szülőkategória: Budapest, te drága!

Kategória: Hírek

Megjelent: 2025. február 02

Negyven-ötvenen emlékeztek délelőtt 10 órakor a szakadó esőben Szabó Ilonka 17 évesen agyonlőtt forradalmár cigány lány emléktáblája előtt a Corvin közben. Az esemény néhány beköszöntő szó után a Himnusz közös eléneklésével kezdődött.